Je manifeste – Le vrai point de départ pour créer ta réalité

Bienvenue dans ce nouvel épisode / article de ta série « Je manifeste ».

Dans cette série, je manifeste avec toi, pas à pas.

Le but : qu’on adopte ensemble un nouveau mode de vie, pour créer ce qu’on a vraiment envie de vivre, et arrêter de subir notre réalité.

Aujourd’hui, on va parler du point de départ.

Le point de départ de tout.

Le point de départ de toute manifestation.

1. Le vrai point de départ : avoir envie de changer quelque chose

On ne peut pas parler de manifestation si :

• tu as l’impression que tout est parfait dans ta vie,

• que tu te sens comblé.e,

• que tu as déjà l’impression de créer ta réalité,

• que tu te dis : « J’ai tout ce dont j’ai besoin, je ne manque de rien. »

Dans ce cas : Franchement, il n’y a pas de débat, tu n’as pas besoin de manifester quoi que ce soit. Profite. Savoure. C’est précieux.

Mais si :

• tu te sens prisonnier / prisonnière d’un système,

• tu as l’impression de subir ta vie au lieu de la créer,

• tu sens que tu ne t’autorises pas certains états, certains rêves, certaines façons d’être,

• tu as l’impression que ton pouvoir est dans les mains de la vie, de l’univers, des autres, du système…

Alors là, oui : tu as besoin et envie d’apprendre à vivre différemment.

Tu es exactement au bon endroit.

2. Manifester, ce n’est pas juste « attirer des trucs »

On va le répéter souvent :

manifester, ce n’est pas juste :

« Il faut que j’attire des choses, donc je vibre, je visualise, je répète trois affirmations et hop. »

Non. La manifestation, c’est :

• un état d’esprit,

• une façon de vivre,

• une philosophie,

• une adaptation au monde autour de toi,

• un mode de vie au quotidien.

C’est comme devenir parent : ta vie change, tu deviens responsable, tu n’es plus la même personne.

Là, c’est pareil : tu deviens responsable de ta réalité.

3. Pourquoi j’ai tout recommencé de zéro

Pour cette série, j’ai choisi de :

• repartir à zéro,

• renommer le podcast,

• te montrer concrètement comment je vis ça dans ma vraie vie.

Je ne veux pas juste te donner des concepts.

Je veux t’emmener avec moi dans mon quotidien, pendant que je crée un nouveau projet, un nouveau rêve, un nouveau chapitre.

À chaque épisode / article :

• je t’explique une étape,

• je te donne un défi concret,

• tu pratiques,

• tu observes ce qui change.

Si tu ne l’as pas encore fait, je t’invite à écouter / lire les épisodes précédents,

notamment celui sur ta valeur, qui est la base de tout.

Le podcast complet ici :https://youtu.be/DPpXNbnloRg?si=wl8jbNrecbnfxWfg

4. Avant tout : remplir le vide et reconnaître ta valeur

Tu me connais : je reviens toujours à ça.

On ne manifeste pas bien depuis un vide

Si tu te sens :

• vide à l’intérieur,

• perdu.e,

• en décalage,

• pas vraiment heureux / heureuse,

• avec l’impression qu’il manque « quelque chose »…

Alors, avant même de parler d’objectifs, il y a une chose à faire : remplir le vide.

Parce que sinon, toutes les intentions que tu vas poser vont être des intentions de compensation.

Tu peux manifester un boulot, un couple, de l’argent, des projets incroyables…

Mais si au fond tu cherches juste à combler un manque, tu ne seras jamais vraiment comblé.e.

Tu vas :

• manifester,

• être satisfait.e 5 minutes,

• puis ressentir à nouveau le vide,

• recommencer,

• et tourner dans une boucle sans fin.

On essaie tous de combler un vide intérieur

On le fait tous, tout le temps, plus ou moins consciemment :

• avec la nourriture,

• les relations,

• le travail,

• les réseaux sociaux,

• le fait d’être toujours occupé.e,

• ce qu’on fume, ce qu’on boit, ce qu’on consomme…

Derrière tout ça :

➡️ une blessure de séparation,

➡️ une sensation de vide intérieur,

qu’on essaie de remplir par le monde extérieur.

C’est pour ça que je parle souvent de mon programme « Remplir le vide ».

C’est une base essentielle, avant de vouloir créer quoi que ce soit sur cette Terre.

5. Ton état le matin et le soir : ton vrai baromètre

Mon but avec ce podcast / cette série, ce n’est pas de te dire :

« Viens, on va manifester des millions et des villas. »

Honnêtement : je m’en fiche.

Ce que je veux, c’est que :

• le matin, tu te lèves avec un sourire intérieur,

• tu aies envie d’être en vie,

• tu te sentes stimulé.e, curieux.se, en joie,

• et que le soir, quand tu te couches, tu te dises :

  « Ouais, aujourd’hui j’ai vécu une journée alignée. Je suis fier.e de moi. »

Pas parfaite.

Mais alignée.

Le but, ce n’est pas :

« Quand j’aurai coché toute ma liste, je serai heureux.se. »

Le but, c’est :

« Même si ma liste n’est pas terminée, aujourd’hui j’ai fait les pas que j’avais à faire vers ce qui est important pour moi. »

Ça, c’est reprendre le pouvoir sur ta vie.

C’est là que tu deviens vraiment créateur / créatrice.

6. Le point de départ concret : être bien avec toi-même

On résume :

1. Remplir le vide.

2. Reconnaître ta valeur.

3. Être capable de rester avec toi-même en paix.

Être bien avec toi-même, ça veut dire :

• pouvoir être assis.e seul.e,

• sans faire, sans performer,

• sans scroll, sans distraction,

• et te sentir rempli.e, suffisant.e, en paix, même si ta vie n’est pas parfaite.

C’est une base non négociable.

Si tu zappes ça, tout ce que tu manifesteras risque de ne pas te nourrir vraiment.

7. La grande question : « Qu’est-ce que je veux vraiment ? »

Une fois que tu es un peu mieux avec toi,

l’étape suivante, c’est l’introspection.

On va commencer par une question simple.

Simple en apparence :

Aujourd’hui, qu’est-ce que je veux VRAIMENT ?

Et là, ton mental va partir dans tous les sens :

• travail,

• relationnel,

• projets,

• lieu de vie,

• argent,

• liberté,

• etc.

C’est parfait.

On va canaliser tout ça.

8. Ton défi d’introspection (à faire vraiment, pas juste dans ta tête)

Prends une bonne heure avec toi-même, un carnet et un stylo (on y revient juste après)

et réponds à ces questions :

1. Qu’est-ce que je veux vraiment aujourd’hui ?

Dans ta vie :

• pro,

• perso,

• relationnelle,

• intérieure.

2. Pourquoi est-ce que c’est important pour moi ?

Qu’est-ce qui se cache derrière ce désir ?

Qu’est-ce que ça vient nourrir à l’intérieur ?

3. Qu’est-ce que je verrai de CONCRETEMENT différent dans ma vie si je l’obtiens ?

• Qu’est-ce qui changera dans ta journée ?

• Dans tes habitudes ?

• Dans ton environnement ?

• Dans ton corps, ton énergie, tes relations ?

Pose-toi des questions super concrètes :

• Est-ce que je m’habillerais différemment ?

• Est-ce que je vivrais au même endroit ?

• Qu’est-ce que je ferais de mes journées ?

• Comment les gens me percevraient ?

• Qu’est-ce que moi je percevrais de moi ?

4. Qu’est-ce que ça va me faire ressentir, à l’intérieur, d’atteindre ça ?

Là, on touche à l’essentiel :

• sécurité ?

• liberté ?

• joie ?

• amour ?

• reconnaissance ?

• paix ?

• puissance ?

→ L’inconscient se fiche des formes (argent, job, lieu…).

Ce qu’il veut, c’est un état.

5. Qu’est-ce qui m’empêche aujourd’hui d’y aller ?

Liste tous tes obstacles :

• concrets : manque de temps, d’argent, de réseau…

• intérieurs : peurs, croyances, « je ne suis pas capable », « ce n’est pas pour moi », etc.

Spoiler : On s’en fout des obstacles.

On va les traverser.

Mais les nommer, ça permet de reprendre du pouvoir.

6. Quelles ressources j’ai déjà pour aller vers ça ?

• tes forces intérieures (qualités, talents, énergie, courage, intuition…)

• tes ressources extérieures (personnes, temps, outils, expériences, espaces…)

9. L’outil numéro 1 : ton carnet magique

Je te le répète souvent :

un carnet et un stylo ont littéralement changé ma vie.

Alors ta mission aujourd’hui, en plus de répondre à toutes ces questions :

Va t’acheter (ou te fabriquer) le plus beau des carnets.

Un carnet qui, quand tu le regardes, te donne envie d’écrire dedans.

Un carnet magique.

Un carnet de l’exploratrice / de l’explorateur.

Dedans, tu vas écrire :

• tes réponses,

• tes prises de conscience,

• tes envies,

• tes rêves,

• tes blocages,

• tes ressources.

Ce sera ton journal de manifestation.

Tu pourras le relire dans quelques mois, quelques années,

quand tu auras accompli tout ça.

10. L’essentiel derrière ton rêve

On revient à quelque chose de très important :

Ce qui compte, ce n’est pas le rêve en lui-même. Ce qui compte, c’est l’état dans lequel tu vis en allant vers ce rêve.

Le million d’euros, la maison au bord de la mer, le grand amour…

Tout ça, ce ne sont que des contenants.

Ce que ton âme cherche, c’est :

• un état à ressentir,

• une qualité de vie intérieure.

On ne manifestera pas juste :

« Je veux 1 million » sans comprendre pourquoi.

Parce que sinon, tu peux tout obtenir…

et te réveiller un jour à 60 ou 70 ans en te demandant :

« OK, j’ai coché des cases. Mais qui je suis, moi ? »

11. Ton premier pas de manifestation : t’asseoir avec toi

Ce que je te propose aujourd’hui, c’est simple et puissant :

1. Tu prends ton carnet et ton stylo.

2. Tu t’offres une vraie heure avec toi.

3. Tu réponds honnêtement à toutes les questions que je t’ai posées plus haut.

4. Tu laisses venir ce qui vient, même si ça ne te plaît pas, même si ça fait peur.

Rien que ça, c’est déjà manifester.

Parce que tu vas :

• te rencontrer,

• te regarder en face,

• mettre des mots sur tes envies,

• et poser une intention claire.

Et une intention claire… c’est une graine.

12. Et moi, dans tout ça ?

Avant de tout changer dans mon podcast, j’ai fait exactement le même exercice que je te propose.

Je me suis posée et je me suis demandé :

« Steph, qu’est-ce que tu veux vraiment aujourd’hui ? »

Ma réponse a été très simple :

« Je veux m’amuser encore plus. Je veux partager encore plus la magie de qui je suis et de ma vie au quotidien. Sans filtre, sans sur-produire, sans refaire des trucs compliqués. Juste quelque chose de naturel, de direct. Comme si les gens vivaient avec moi. »

Et une fois que j’ai écrit ça, les réponses se sont enchaînées :

• OK, on change le podcast.

• On change les contenus.

• On repart à zéro.

• On crée cette série.

• Et on avance.

C’est ce qu’on est en train de vivre ensemble.

13. Ta mission maintenant( si tu l'acceptes héhé ) ✍️

1. Trouve ton carnet & ton stylo.

   Un carnet qui te donne envie d’écrire, un stylo que tu aimes.

2. Offre-toi une heure d’introspection avec les questions suivantes :

   
   

   • Qu’est-ce que je veux vraiment aujourd’hui ?

   • Pourquoi c’est important pour moi ?

   • Qu’est-ce que je verrai de concret, de différent dans ma vie ?

   • Qu’est-ce que ça va me faire ressentir ?

   • Qu’est-ce qui m’empêche de l’atteindre aujourd’hui ?

   • Quelles sont mes ressources pour y aller ?

   
   

3. Écris tout.

   Même ce que tu trouves « bête », « impossible », « trop » ou « pas assez ».

4. Garde ce carnet précieusement.

   On va s’en servir pour les prochaines étapes de manifestation.

Tu peux ensuite :

• continuer à écouter / lire les épisodes précédents de la série « Je manifeste »,

• partager en commentaire (ou par mail) ce qui t’est venu, si tu en as envie,

• ou simplement garder tout ça comme un trésor entre toi et toi.

Ce temps que tu prends avec toi-même est précieux.

Vraiment.

Alors, aujourd’hui, commence là :

Qu’est-ce que je veux vraiment ? Et qu’est-ce que j’ai envie de ressentir en vivant ça ?

Le reste… on va le manifester ensemble 💫

Écouter l'épisode en entier :