Réharmoniser son énergie : un rituel simple pour réaligner ses chakras

Et si notre fatigue, nos émotions en dents de scie ou ce sentiment de “flottement” ne venaient pas que du stress ou du manque de sommeil… mais d’un déséquilibre énergétique ?

On oublie souvent que nous ne sommes pas faits uniquement d’un corps physique. Nous sommes aussi entourés d’un champ énergétique subtil, vivant, vibrant — ce que certaines traditions appellent l’aura.

Ce champ, même s’il est invisible à l’œil nu, existe bel et bien. Et il influence profondément notre bien-être, notre humeur, notre clarté mentale, et même notre vitalité.

Tout ce que nous vivons vient l’affecter :

• nos pensées, nos émotions,

• les environnements dans lesquels nous passons du temps,

• les personnes avec qui nous échangeons,

• notre alimentation,

• le climat, et même les expériences du passé.

Notre énergie, c’est notre signature vibratoire — et elle mérite d’être équilibrée, choyée, réharmonisée.

Les différents corps énergétiques

Autour du corps physique se trouvent plusieurs “couches” énergétiques :

le corps émotionnel, le corps mental, le corps spirituel…

Chacun vibre à sa fréquence propre et, ensemble, ils forment notre être complet.

Quand l’un se dérègle, c’est tout l’équilibre intérieur qui s’en ressent.

C’est ce que j’explique dans mon livre « Et si tu pouvais tout changer », notamment dans le chapitre consacré à notre partie invisible, cette dimension énergétique qui influence tout notre quotidien.

Un rituel simple pour rééquilibrer ses chakras

Dans cet épisode du podcast « Le héros, c’est toi », je te propose un protocole d’activation énergétique tout simple, à faire chez toi, en quelques minutes.

Ce rituel va t’aider à :

• réaligner tes chakras,

• relancer ta circulation énergétique,

• retrouver une sensation d’ancrage et de clarté intérieure.

C’est un moment à toi, pour revenir au centre, pour sentir ta propre énergie et la faire circuler librement.

Dans la vidéo, je te guide à travers un petit exercice ludique pour ressentir l’énergie — celle que tu ne vois pas, mais que tu peux percevoir, entre tes mains, dans ton champ.

C’est souvent une première expérience incroyable, presque magique.

Pour aller plus loin

Si tu veux continuer à explorer cette dimension invisible mais si puissante :

• découvre le livre « Et si tu pouvais tout changer »,

• abonne-toi à la chaîne YouTube et au podcast « Le héros, c’est toi »,

• et explore mon programme complet pour harmoniser tes chakras grâce à la méditation et à l’hypnose.

Chaque pratique te rapproche un peu plus de ton équilibre, de ton pouvoir personnel, et de ton énergie véritable.

✨ Parce que oui, ton énergie est ton plus grand trésor.

Bises

Alessa

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